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Coaching en groupe

Jusqu’à 15 personnes, les séances en groupe permettent la cohésion et l’entraide. L’énergie qui émane de ces séances stimule la motivation et l’envie de se dépasser sur chaque répétition! Elles se déroulent sous un format d’exercices qui se répètent durant la séance et reprennent des mouvements de base alliant le travail cardio vasculaire et musculaire de tout le corps. Les séances sont adaptée au niveau de chaque personne grâce au différentes options sur chaque exercice.
Améliorez rapidement votre état de forme général et vos capacités physique grâce aux séances de cross training.
Séances idéales en entreprise, en extérieur ou encore si votre emplois du temps est serré!
Des séances de cuisses/abdos/fessiers, renforcement musculaire ou encore stretching peuvent aussi s’effectuer en groupe.