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Vous souhaitez cibler vos entraînements sur vos cuisses, vos abdos et vos fessiers votre coach dressera un plan d’action après avoir étudié votre bilan forme et évalué votre condition physique lors des 1ères séances.
Ensuite, des exercices spécifiques pour renforcer le centre et le bas de votre corps seront effectués pour affiner et tonifier votre silhouette